ಪ್ರೇಮಸೂತ್ರ

ಸೆಕ್ಸ್ ಬಳಿಕ ಪುರುಷರು ಏನು ಯೋಚನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ?- ಸುದ್ದಿಜಾಲ ನ್ಯೂಸ್

ಸೆಕ್ಸ್ ನ ಬಳಿಕ ಹುಡುಗರ ಮನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ಖುಷಿ ಪಟ್ಟಳೇ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಸಂಭೋಗಿಸಿದ ನಂತರ ಹುಡುಗರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಯೋಚನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ : ಸೆಕ್ಸ್ ನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದಳೇ ? – ಹುಡುಗರು ಸೆಕ್ಸ್ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಹುಡುಗಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸುಖ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೇ ಇಲ್ಲವೇ , ತನ್ನಂತೆಯೇ ಆಕೆ ಕೂಡಾ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಇಷ್ಟ […]

ಸೆಕ್ಸ್ ಬಳಿಕ ಪುರುಷರು ಏನು ಯೋಚನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ?- ಸುದ್ದಿಜಾಲ ನ್ಯೂಸ್ Read More »

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು – ಸುದ್ದಿಜಾಲ ನ್ಯೂಸ್

ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ಬಹಳ ಸಹಕಾರಿ. ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೂಡಾ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇರಬೇಕು. ಈಗ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುವ ವಿಷಯ‌ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೂ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ಕ್ಯಾಟ್ ( squats) ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗೆ ಇದೊಂದು ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಇವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೊಡೆಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠಗಳ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು – ಸುದ್ದಿಜಾಲ ನ್ಯೂಸ್ Read More »

ಲೈಂಗಿಕ‌ ಸುಖ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲವೇ ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸಿ

ಮನುಷ್ಯ ಹೊರಗಡೆ ಎಷ್ಟೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿ ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸೆಕ್ಸ್ ಜೀವನ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕು. ಗಂಡನಾದರೂ ಸರಿ ಹೆಂಡತಿಯಾದರೂ ಸರಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಹಕರಿಸಬೇಕು. ಆ ಸಮತೋಲನವೇ ಜೀವನ. ಇದರಿಂದ ಸಂಭೋಗ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತದೆಯೇ ? ಇಲ್ಲ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಡಸರಿಗಿಂತ ಹೆಂಗಸರೇ ಸ್ಬಲ್ಪ ನಿಧಾನಗತಿ ಎಂದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಚುಂಬಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಸಂಭೋಗ ಸುಖ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನೆಲ್ಲಾ ಕಸರತ್ತು ನಡೆಸಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸೆಕ್ಸ್ ನ

ಲೈಂಗಿಕ‌ ಸುಖ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲವೇ ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸಿ Read More »

ಸಂಭೋಗ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಕಾಡಲಿದೆ ಈ ರೋಗ!!!

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ಸಂಗಾತಿ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಭೋಗ ಮನಸ್ಸಿನ ಜೊತೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸೆಕ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು. ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಕುಟುಂಬ, ಮಕ್ಕಳ‌ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅನೇಕರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೆಕ್ಸ್ ನಿಂದ ದೂರವಾಗುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಸು 35 ರ ಗಡಿ ದಾಟುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೆಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳದೆ ಹೋದರೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡಲು

ಸಂಭೋಗ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಕಾಡಲಿದೆ ಈ ರೋಗ!!! Read More »

ಸಂಭೋಗ ಸುಖವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬಯಸ್ತಾರೆ ? ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮಾಹಿತಿ – ಸುದ್ದಿಜಾಲ ನ್ಯೂಸ್

ಸಂಭೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಪುರುಷ ಹಾಗೂ ಮಹಿಳೆ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಅನೇಕ ಕುತೂಹಲಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಭೋಗ ಸುಖ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಇದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಸುಖದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತಾ ? ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಭೋಗ ನಡೆಸಿದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಖುಷಿ ಪಡುತ್ತಾರೆ? ಹೀಗೆ ಅನೇಕ‌ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಸಂಭೋಗ ಸುಖ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ. 5 ರಿಂದ 9 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಫೋರ್ ಪ್ಲೇಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 10 ರಿಂದ 14 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು

ಸಂಭೋಗ ಸುಖವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬಯಸ್ತಾರೆ ? ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮಾಹಿತಿ – ಸುದ್ದಿಜಾಲ ನ್ಯೂಸ್ Read More »

ಸಂಭೋಗ ನಡೆಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಸಂಗಾತಿಗಳು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ

ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ದಂಪತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಗೂ ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯೂ ಕೂಡಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿ. ಆಗ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಂಡೋಮ್ ಹಾಗೂ ಪುರುಷರ ಕಾಂಡೋ ಈಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ

ಸಂಭೋಗ ನಡೆಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಸಂಗಾತಿಗಳು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ Read More »

ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶವು ಪ್ರೀತಿ ಹಾಗೂ ತೀವ್ರ ಹಾಗೂ ಕಾಮ ಪ್ರಚೋದಕ ವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಯಶಸ್ವಿ ವಿವಾಹದ ಹಿಂದೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶ ಇರುತ್ತದೆ. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಖುಷಿ ಎನ್ನುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಬೇಕು. ಖುಷಿ ಕಡಿಮೆ ಆದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮದುವೆಯ ನಂತರ ದಂಪತಿಗಳು ಮುದ್ದಾಡುವುದನ್ನು ಮರೆತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಮುದ್ದಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸುಮಾರು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು Read More »

ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ‘ಕೇಸರಿ’ ಯ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ

ಕೇಸರಿ ಕೆಂಪುಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದಾಗ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕಹಿ ಹಾಗೂ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿದೆ ಈ ಕೇಸರಿ. ಶುಷ್ಕ ಹಾಗೂ ಉಷ್ಣ ಸ್ವಭಾವ ಇದರದ್ದಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಮಸಾಲೆ ಇದಾಗಿದ್ದು, ವಾತ, ಕಫ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ. ಪುರುಷರು ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇಸರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್

ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ‘ಕೇಸರಿ’ ಯ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ Read More »

ಓರಲ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಚಪ್ಪರಿಸಿ ಸುಖವನ್ನು ಹೀರುವ ಮುಖ ಮೈಥುನ

ಸಂಭೋಗ ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾರ್ಯ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಹೊಸತರ ಕುರಿತು ಆಸಕ್ತಿ, ಅನ್ವೇಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಲನದ ರೀತಿಗಳು ಹೆಂಡತಿ ಮಲಗಿರುತ್ತಾಳೆ. ಕೆಳಗಿನ ಉಡುಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿ ಗಂಡನು ಯೋನಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಶಿಶ್ನ ಹಾಕಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಖಲನವಾದ ತಕ್ಷಣ ಹೊರಕ್ಕೆ ತೆಗೆದು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುತ್ತಾರೆ. ಸಂಭೋಗ ೫ ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ. ಹೆಂಡತಿ ಗಂಡ ಕೆಲವು ಮುತ್ತು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವರು. ಗಂಡ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಯಾಡಿಸಿ

ಓರಲ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಚಪ್ಪರಿಸಿ ಸುಖವನ್ನು ಹೀರುವ ಮುಖ ಮೈಥುನ Read More »

ಸಂಭೋಗ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಈ ರೀತಿ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ

ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ ಅನೇಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹುಡುಗಿಯರು ತಿಳಿಯದೇ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪು ಅನೇಕ ಇವೆ. ಅವು ಯಾವುದೆಂದು ತಿಳಿಯೋಣ ಹೆಣ್ಣಿನಂತೆ ಗಂಡು ಕೂಡಾ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹುಡುಗಿಯರ ಮೂಡ್ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ ಒಮ್ಮೆಲೇ ಅವರೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋದು ಮುಖ್ಯ. ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣು ತನ್ನ ಹುಡುಗ ಯಾವುದನ್ನು ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾನೆ ಹಾಗೂ

ಸಂಭೋಗ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಈ ರೀತಿ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ Read More »